曾雅蘭失眠壓力大 竟是自律神經失調！藍心湄逆齡3秒招 慢食助代謝！健康2.0 20230819【完整版】鄭凱云 江秉穎 陳欣湄 鍾曜任 洪素卿 雷議宗 @tvbshealth20

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失眠.心悸.性慾低 沒想到竟是自律神經失調惹禍
57歲藍心湄飲食逆齡秘訣 慢食助身體代謝
長期失眠.睡眠障礙 未來罹患阿茲海默症風險增
紮實滿餡的美味 鮭魚燕麥糙米握飯糰自己動手做
享受食物的美好 義式蔬菜香蕉肉捲慢食上菜

本集來賓
睡眠醫學中心院長 江秉穎
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
家庭醫學專科醫師 鍾曜任
資深醫藥記者 洪素卿
雷神主廚 雷議宗

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