🧡3 ДЕНЬ. ЙОГА-ПРОБУЖДЕНИЕ. Эта практика йоги с акцентом на тазобедренные суставы. Практика подходит как для новичков, так и для опытных, так как будут даны усложнения. Вы ощутите свободу в тазобедренных суставах, а если выполнять регулярно, совмещая с другими практиками на нашем канале - вы сможете сделать Хануманасану (сесть на шпагат)! В конце практики 6 мин ШАВАСАНЫ! Завтра будет практика №4! Подпишись, чтобы не пропустить!
🧡АНАСТАСИЯ КУЗЬКИНА: https://pranayoga.ru/master/kuzkina
🧡Центр йоги "Прана" - самый крупный центр Европы: https://pranayoga.ru