訂閱健康雲YT：http://bit.ly/2BHt6xO
膏肓 背部「膏肓」痠痛怎麼辦？ 王薏茜醫師3招讓你緩解放鬆
https://www.ettoday.net/news/20181114/1305949.htm?from=google_YT
「膏肓」疼痛是常見的肩頸區痠痛之一，實際的位置約在兩個肩胛骨的中間區塊，台大醫院復健部兼任主治醫師，現任超越復健診所院長王薏茜表示，一般人在休息的時候，兩個肩胛骨距離不應該太遠，如果只是單純膏肓區域疼痛，那就照著影片或是圖片的拉筋方法做，痠痛就會得到緩解，但如果你中背位置會疼痛，肩胛骨又很外擴的話，就不能單單只是拉筋，還要加上中背的訓練才行。
#肩頸痠痛 #StayHome # #WithMe #跟我一起 #宅在家 #復健運動