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0:00 '내 몸 혁명' 저자 박용우 교수 (2024년 12월 11일 오후 1시 30분 촬영)
1:10 다시 20대 체중으로 절대 못 돌아가는 이유는?
3:30 몸이 좋아지게 하려면 어떻게 바꿔야 하나?
07:10 1달만 하면 건강하게 내 몸을 바꾸는 방법은?
14:14 1달간 정확히 어떻게 하면 내 살이 빠지나? 구체적인 방법은?
21:50 간헐적 단식 제대로 하려면 어떻게 해야 하나?
25:25 의자에 오래 앉아 있으면 정말 몸에 않좋을까?
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