每天睡前按摩「这里」3分钟，腰痛、膝盖痛、关节痛全消失！3个不为人知的秘密点位，甩掉止痛药、减少80%疼痛｜老年疼痛管理

每天睡前按摩「这里」3分钟，腰痛、膝盖痛、关节痛全消失！3个不为人知的秘密点位，甩掉止痛药、减少80%疼痛｜老年疼痛管理
欢迎来到《明智的建议》频道。今天我们分享一个关于“身体疼痛只需要按摩”的明智方法。只需每天睡前进行足部按摩3分钟，身体疼痛只需要按摩，不靠药物也能缓解腰痛、膝盖痛和关节不适。这个智慧疗法专为老年健康打造，让您发现身体疼痛只需要按摩的真正力量。

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关键时刻：
01:28 身体疼痛只需要按摩.
03:33 足部按摩.
05:12 老年健康.
07:22 明智.
09:18 智慧.

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