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【衝浪滑板教學3】如何帥氣平地Snap180 aka撇一個/7分鐘3大練習重點/不藏私分享/學會又美又帥

衝浪滑板老鼠會 6,168 lượt xem 1 year ago
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【影片介紹】
一、說明:
衝浪滑板教學又來啦!這次不教基礎!教你帥氣Snap aka撇一個。
這支影片教學的技巧Snap180,是指轉向瞬間板頭抬起騰空,利用上半身加上核心力量,並搭配重心變化,板尾瞬間轉向的技巧,與4輪都在都貼在地上瞬間轉向的技巧不同。

二、影片目錄:
00:00 開頭片段
00:39 本次分享技巧正背向Snap180說明
01:26 練習重點1 先學會kick turn習慣大角度轉向
01:42 練習重點2 上半身發力-肩膀+核心
01:42 練習重點3-1 重心分配-前腳及後腳重心分配
02:23 練習重點3-2 重心分配-腳尖及腳跟重心分配
02:51 本影片的snap是指什麼
03:13 平地正背向Snap180動作拆解
04:48 Snap180
05:08 重點補充1 轉向時注意 轉肩膀 腳延伸 壓板緣
06:31 重點補充2 轉向瞬間 後腳不可踩死
07:09 題外話 輪子可能差很多

三、練習重點:
1.先學會kick turn 180

2.肩膀及核心幾乎同時發力:
若只靠肩膀轉向力量無法有效傳遞,成功率降低。

3-1.重心轉移 前腳及後腳:
轉向前重心放後腳較多,但轉向瞬間利用身體控制將重心略為壓回在前腳,若少了這個動作,很容易變成失控或是轉很快的kick turn。但重心不可以過度壓回前腳,否則無法台板頭轉向。

3-2.重心轉移 腳尖及腳跟:
轉向前除了前後腳重心的調整外,利用肩膀核心的轉向,重心必須調整到腳尖或是腳跟。正向Snap時轉向前先將重心壓腳跟;反之,背向Snap時轉向前先將重心壓腳尖。最後,轉向瞬間後腳不可以完全踩死,轉向踢出後腳的時候,不能有過多往下重踩的力量,後腳稍微含住並瞬間踢出。

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