心情不好的時候，就想來點巧克力、蛋糕來安慰自己，等到心情變好，又想再喝杯珍奶、吃個甜甜圈來慶祝一下，你是不是像這樣被糖分給綁架了呢？功能醫學專家歐瀚文醫師提醒大家，攝取糖分會加速體內的鎂流失，如果你容易抽筋、失眠、甚至血壓高，有七種症狀很有可能代表身體的鎂不足了，尤其喜歡喝咖啡、愛吃甜的人，過量的話小心干擾鎂吸收、還加速流失！尤其月很多女生喜歡吃甜食來對抗焦慮、肚子悶脹等等的經前症候群，結果沒有緩解症狀，反倒讓肥胖等眾多問題來敲門，醫師教我們從日常生活裡幫助身體解毒功能，不吃藥也能改善經前症候群的困擾！
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