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【40代からの】これだけで全身が引き締まる‼️万能ベリーダンスエクササイズ

ベリーダンス エアリースタジオ 3,848 lượt xem 3 years ago
Video Not Working? Fix It Now

動きはフィギュアエイト
基本姿勢をしっかり意識してくださいね♪
とっても大切な基本姿勢編→https://youtu.be/J7fKgXzgZTM


0:20 レッスン開始
4:28 解説
8:32 予告


【おすすめ動画】
■15分ベリーダンス

・リズムを感じるサイーディー編
https://youtu.be/rKp84p0xz5w

・Gana el Hawa編 リズムはサイーディー
https://youtu.be/8AloOt077qM

■40代ベリーダンスエクササイズ

・骨盤歪み改善 ヒップサークル編
https://youtu.be/DbRFEEAj5Ik

・くびれ編 ツイスト
https://youtu.be/cAN8gzW-m6Y

・ぽっこりお腹解消!腹横筋inout
https://youtu.be/rXWh3H4RPx0

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Instagram [Airy Studio公式]
https://instagram.com/airystudio_nasim?igshid=1bz5fsnrxt3uv

Youtube [Nasimチャンネル]
https://www.youtube.com/channel/UCNz3RE5-FuwfuN8iNEHEAcg

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埼玉県朝霞市・和光市・飯能市のベリーダンス・ダルブッカ教室
Airy Studio(エアリースタジオ )

ベリーダンサー / ベリーダンス講師 Nasim(ナシーム)
ベリーダンス & アラブの太鼓ダルブッカ教室『Airy Studio』を主宰。
埼玉県を中心に朝霞市、和光市、、越谷市、入間市、飯能市でレッスンを行っている。
各地のイベントやショーに多数出演。
朝霞のChandonii(チャンドニー)や新座5Star Myanmarのレギュラーダンサー。
フェリー『さんふらわあ』で初の専属ベリーダンサーとして船上で踊り、プチレッスンも行なっている。


その他、下記施設でもレッスンを行っています。
入間 リバティ狭丘
越谷 レイクタウン(十字屋カルチャーセンター)
朝霞 わくわくどーむ

オンラインでプライベートレッスンやグループレッスンも受け付けております。
リズムに関するレッスンも受け付けております。
ご興味のある方はお気軽にホームページよりお問い合わせしてくださいね⬇️

Airy Studio(エアリースタジオ)
https://airystudio.net

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Airy Studioのロゴ
fRAum®︎(フラウム)
https://instagram.com/fraum_room?igshid=5hmbdu626j70

#オンラインレッスン#ベリーダンス#40代エクササイズ

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