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【登山】陽明山東西大縱走4小時48分|十連峰路線第一人稱視角|單攻百岳練功場|跟著小潘去練習 #台北#百岳練習場#越野跑#trailrunning

肉羹小潘。堅持不肉腳 1,354 lượt xem 6 months ago
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陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的長程縱走,可登頂十座山,分別為頂山、石梯嶺、雞心崙(竹篙山)、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。

一次走完10連峰需10~12小時以上,十分考驗自身的體力、毅力,因此也成為許多山友磨練體能、挑戰自己的超級健腳路線,更是單攻百岳的最佳練習場!

陽明山東西大縱走10連峰資訊
1.頂山
2.石梯嶺
3.雞心崙(竹嵩山)
4.七星山東峰
5.七星山主峰
6.大屯山主峰
7.大屯山南峰
8.大屯山西峰
9.面天山
10.向天山

詳細路線:
風櫃嘴-頂山-石梯坪-石梯嶺-竹嵩山-擎天崗-冷水坑-
七星山東峰-七星山主峰-小油坑-鞍部登山口-大屯山主峰-
大屯山南峰-大屯山西峰-面天坪-面天山-向天山-清天宮

補給品:
1.燕麥棒1包
2.紅牛果膠 白葡萄口味4包
3.威德1包
4.自備水1500cc+額外裝500cc(視個人狀況增加)

補給站(撤退點)
1. 擎天崗遊客中心 自動販賣機+洗手間
2. 冷水坑遊客中心 自動販賣機+福利社+飲水機+洗手間
3. 小油坑遊客中心 自動販賣機+福利社+飲水機+洗手間
4.二子坪遊客中心 自動販賣機+福利社+飲水機+洗手間

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