أفضل 5 مكملات في الدنيا | عضلات - صحة - طاقة طول اليوم

روابط المكملات

كولاجين

https://iherb.co/TAjpXENK

كرياتين
https://iherb.co/ggYHQ7Ga

أوميجا 3

https://iherb.co/CCEgGTaA

ماجنزيوم
https://iherb.co/vjoB34XJ

أشواجندا

https://iherb.co/Wkh7dsJD

جنسنج

https://iherb.co/jXnTrYX8

روديولا

https://iherb.co/Cbi9W1U

هورني جوت ويد
https://iherb.co/mdkQUPdd

ماكا روت
https://iherb.co/wRuU8bdQ

برامج التدريب ‏و المتابعة
https://www.akwatips.com/

:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
https://amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
https://amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
https://amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
https://amzn.to/3lYaWhf

فيسبوك اقوى تيبس
https://www.facebook.com/akwatips

انستقرام اقوى تيبس
https://www.instagram.com/akwatips

تكتوك اقوى تيبس
https://www.tiktok.com/@akwatips

الدراسات

collagen study

https://strength-community.com/collagen-peptides-effect-on-skeletal-muscle-signaling-post-exercise-strength/

creatine study

https://strength-community.com/creatine-benefits-beyond-exercise-strength/

magnesium study

https://examine.com/supplements/magnesium/

omega 3

https://examine.com/supplements/omega-3-fatty-acids/#research-feed

adoptogens

https://examine.com/search/?q=adoptogens
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة