免疫力アップトレーニング「家庭でできる“5分宅トレ”」～①サーキット編～

運動不足解消と免疫力アップが期待できる簡単トレーニングです。

【宅トレ①サーキット編】
https://youtu.be/PqAgpAjCul8

【宅トレ②自体重体幹筋トレ編】
https://youtu.be/L8NpIGZXWWg



日本赤十字社熊本健康管理センター
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