有一個說法是說，小腿肌是人的第二個心臟但要讓小腿肌肉能好好收縮阿基里斯肌腱，是不可或缺的！所以為了不像KD一樣QAQ請把這部影片看完並且珍惜你的阿基里斯肌鍵有問題，請提早治療畢竟球要打得好肌腱不可少！【時間軸 】0:20 介紹2:03受傷機制3:29 阿基里斯腱觸診4:54 小腿肌力測試6:15 小腿後側放鬆7:59 阿基里斯腱離心訓練#物理治療 #運動 #復健運動 #跑步 #打籃球 #阿基里斯肌腱 #發炎 #腳跟痛