5 τρόποι προσαρμογής για αρχάριους [Κετογονική δίαιτα και διαλειμματική νηστεία]

Ποιοι είναι οι 5 τρόποι που μπορούμε να προσαρμοστούμε καλύτερα και γρηγορότερα με την κετογονική δίαιτα; Σήμερα θα δούμε ποιοι είναι αυτοί οι 5 τρόποι που μπορούν να κάνουν την ζωή μας πιο εύκολη και η κετογονική δίαιτα σε συνδυασμό με την διαλειμματική νηστεία να γίνει απλή μέσα στην καθημερινότητα μας.

#προσαρμογή #αρχάριοι #κετογονικήδίαιτα
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
1:16 Κετογονική δίαιτα και νηστεία
2:34 Κατανάλωση λιπαρών
4:04 Αυστηρή επιλογή υδατανθράκων
5:08 Ροφήματα και ηλεκτρολύτες
7:27 Βλέποντας τις αλλαγές
9:27 Κλείσιμο
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com
📕eBooks Κετογονικής Διατροφής 👉 https://greekgoesketo.gr/katastima
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► https://tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► https://tinyurl.com/h6sjtjak
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
► https://tinyurl.com/v39pp3jt

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
► https://tinyurl.com/5n7k342e

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
► https://tinyurl.com/msbxyk9f

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
► https://tinyurl.com/fs667wyw
-----------------------------------------------------------