腸を丸洗いする！肌と髪がツヤツヤ最強の掃除5選！
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:15 【1.腸を汚す食べ物を徹底的に排除する】
5:15 【2.プロバイオティクスを取り入れる】
9:53 【3.ストレスをできる限り減らす生活を意識する】
12:10 【4.姿勢を改善する】
14:20 【5.運動と睡眠を整える】
【まとめ】
■BGM
導入
https://www.youtube.com/watch?v=u2AXvwdMmY0&t=1s
本編
https://www.youtube.com/watch?v=oDKe9tL9NZY
ED
伝承の丘
https://www.youtube.com/watch?v=h3BifNk9lnU
#ゆっくり解説 #健康