La gravidanza, soprattutto se la prima, è un nuovo capitolo della vita di una coppia. Come affrontare al meglio questa nuova avventura? Ecco 5 consigli utili della nostra Ginecologa:
1. Affidarsi ad uno specialista di riferimento, ginecologo e ostetrica
2. Smettere di fumare (evitare o limitare l’esposizione al fumo passivo) e non utilizzare sostanze voluttuarie come l’alcol
3. Alimentazione sana con abbondante idratazione (almeno 2 litri die). e ridotto consumo di caffè, tè, coca cola, cioccolato.
4. Praticare attività fisica con intensità moderata per almeno 20-30 minuti
5. Accurato lavaggio degli alimenti e delle mani
Dott.ssa Eleonora Acampora, ginecologa In Salus
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