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Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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👉 Crédit :
✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa
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👉 Source :
Torgerson, J. S., Agren, L., & Sjöström, L. (1999). Effects on body weight of strict or liberal adherence to an initial period of VLCD treatment. A randomised, one-year clinical trial of obese subjects. *International journal of obesity and related metabolic disorders : journal of the International Association for the Study of Obesity*, *23*(2), 190–197. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0800816
Geiker, N. R. W., Astrup, A., Hjorth, M. F., Sjödin, A., Pijls, L., & Markus, C. R. (2018). Does stress influence sleep patterns, food intake, weight gain, abdominal obesity and weight loss interventions and vice versa?. *Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity*, *19*(1), 81–97. https://doi.org/10.1111/obr.12603
Activité physique - OMS- https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
0:00 : Passons ensemble à l'action !
1:48 : LA chose à ne surtout pas faire !
4:00 : Faut-il s'interdire des aliments ?
6:13 : Comment gérer les sorties ?
8:57 : Résolutions et habitudes
13:11 : Ne négliger surtout pas ça