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đŸ”„đŸšŽâ€â™‚ïž+50 Ans en QuĂȘte de progrĂšs 🚀: 8 secrets en Or pour briller sur le vĂ©lođŸ’Ș🎉

Mon Coach VĂ©lo 123,617 lÆ°á»Łt xem 2 years ago
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8 points pour progresser à vélo aprÚs 50 ans

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Extraits vidéos (www.pexels.com) :
Kampus Production, cottonbro studio, Karolina Grabowska, Yan Krukau, Marcus Aurelius, Mikhail Nilov, Vlada Karpovich, Yaroslav Shuraev, Polina Kovaleva, Tima Miroshnichenko, RODNAE Productions, Ricardo Kosloff, Pavel Danilyuk, Artem Podrez, Michelangelo Buonarroti, Ketut Subiyanto, Tima Miroshnichenko, SHVETS production, Pressmaster, Isabella Mendes, Laker, Polina tankilevitch, Ready Made.

Photos miniature : pexels.com

Musiques :
"1973" par Bruno E. (Licence de la bibliothĂšque audio YouTube)
"Enough" par NEFFEX (Licence de la bibliothĂšque audio YouTube)

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