[医師のアドバイス] 老化が進むこと6選。そして絶対にやってはいけない、最悪のエイジングケア。

🌈 このビデオでは、長寿の秘訣が次のことを提供します。: [医師のアドバイス] 老化が進むこと6選。そして絶対にやってはいけない、最悪のエイジングケア。

00:00 - 01:48: 老化は年齢だけの問題ではありません
01:48 - 05:05: 適切に保湿していない
05:05 - 08:06: メイクのしすぎ
08:06 - 11:44: 頭皮ケアを無視する
11:44 - 15:07: 紫外線
15:07 - 17:58: 間違った方法ででんぷんを制限すると
17:58 - 21:25: 間違った方法ででんぷんを制限すると睡眠不足
21:25 - 23:15: 手遅れになるまで待たないでください。

今日は、23年前の60歳の自分に向けて、そして同じ年齢の皆さんに、私の人生で学んだ大切な教訓をお話ししたいと思います。

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