很致命7種食物,基本上有毒!!一定要看成分,柏格醫生 Dr Berg

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宣傳為健康，看完這影片，您再也不會吃了！
7種不該吃食物。
時間標示
0:00 簡介：您絕不能再吃的7種食物
0:22 1.穀麥棒
2:24 2.龍舌蘭糖漿(Agave syrup)
3:44 3.調味優格
5:30 4.奶精
6:24 5.豆奶
7:09 6.速食沙拉
8:10 7.膨化穀類

1.穀麥棒
天然谷(naturevalley)穀麥棒含生物工程食品成分，意味著是基改食品。基改食品含草甘膦(除草劑)，與癌有關。還含糖(可能是甜菜糖)、種子油和精製澱粉。一份天然谷穀麥棒含約28克糖！

2.龍舌蘭糖漿
這種甜味劑通常被認為適合糖尿病、生酮，因升糖指數低。龍舌蘭含85%果糖，必須由肝來處理。肝處理果糖如同處理酒精(毒素)！

3.調味優格
您可能不會將調味優格視為垃圾食品，因它被宣傳為健康、方便的益生菌，富含鈣和蛋白質。但它每份含30克糖，多數調味優格的糖量，比棒棒糖還多！調味優格中的許多益生菌，甚至無法在胃酸存活。

吃不加糖的全脂優格、保加利亞優格或希臘優格。克菲爾(kefir)是更好選擇，並含更多有益菌。

4.奶精
非乳製品奶精常被視為牛奶的健康替代品，卻含不健康成分，如高果糖玉米糖漿、葡萄糖漿、麥芽糊精和反式脂肪。您要看成分，確保不含大豆油、玉米油、芥花油或棉籽油。最好只使用普通鮮奶油，或鮮奶油與牛奶各半。

5.豆奶（soy milk）
豆奶等豆製品會引起雌激素作用，如男性發展出乳房組織。豆奶根本不是牛奶！

6.速食沙拉
速食沙拉的調味料含種子油、反式脂肪、隱藏澱粉和高果糖玉米糖漿。速食生菜加了亞硫酸氫鈉來防止生菜變色，並用氯洗劑沖洗。

7.膨化穀類/米餅（Ｐuffed cereals/rice cakes）
一位為桂格燕麥工作的化學家研究了老鼠，發現老鼠在餵食膨化穀物後會死亡。

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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