7 señales para saber cuánto vivirás tras los 70 (pruebas científicas), ancianos, vejez
Descubre 7 señales científicamente respaldadas que pueden indicar cuánto tiempo y cuán bien vivirás después de los 70. Desde la velocidad al caminar y la fuerza de agarre, hasta la calidad del sueño y el manejo del estrés, cada indicador te brinda pistas para mejorar tu salud y prolongar tu vida con vitalidad.
En este video, aprenderás:
• Por qué tu velocidad al caminar puede revelar tu salud cardiovascular
• Cómo la fuerza de tus manos se relaciona con tu longevidad
• La importancia de dormir bien y mantener conexiones sociales
• Consejos para optimizar tu dieta y reducir el estrés
…y mucho más
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