📚 Książki - https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen/
🚀 Low Carb Festival - Czysta Konferencja 2025 – bilety już dostępne! 🚀
👉 braciarodzen.pl/low-carb-festival-2025
Dołącz do nas 13 września 2025 we Wrocławiu, na największym
wydarzeniu o zdrowiu i odżywianiu niskowęglowodanowym na Świecie ! 🔥
📄 RAPORT - https://drive.google.com/file/d/1rqkZSthPXFp0qyPeY2tS95qT4uQC5Uo_/view?usp=drive_link
✅ Pakiet Startowy - https://braciarodzen.pl/produkt/pakiet-startowy-wszystko-co-niezbedne-275-stron-wiedzy-i-narzedzi-metoda-braci-rodzen/
👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego – https://braciarodzen.pl/akademia-zdrowia-metabolicznego-bracia-rodzen/
📍 Mapa Zdrowia Metabolicznego - https://braciarodzen.pl/mapa-zdrowia-metabolicznego-bracia-rodzen/
🍲 Przepisy - https://drive.google.com/file/d/1UtsGbUc2zc_DkbBxAidbGUH3RCbP6hEw/view?usp=drive_link
Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌ Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
Bracia Rodzeń
Dołącz do nas:
➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/braciarodzen/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/BraciaRodzen
Rozdziały:
00:00 - Wstęp: Odkryj moc zdrowego niejedzenia
00:57 - Skąd pomysł na post, gdy świat każe jeść?
08:04 - Rodzaje postów: Intermittent Fasting w praktyce
12:18 - 3-dniowy post: 72 godziny odnowy
14:17 - Najdłuższy post: Rekord, który zadziwia
16:50 - Przygotowanie do postu: Klucz do sukcesu
20:17 - 72-godzinny post: Pierwsze 12 godzin odnowy
23:02 - 72-godzinny post: Kolejne 12–24 godziny
25:39 - 72-godzinny post: Dzień 2, 24–48 godzin
32:23 - 72-godzinny post: Dzień 3, 48–72 godziny
36:19 - Korzyści metaboliczne i hormonalne postu
39:25 - Objawy niepożądane postu: Jak sobie radzić
44:43 - Zakończenie 3-dniowego postu: Kluczowe wskazówki
45:58 - Dopasuj post do siebie: Wybierz optymalny protokół
47:00 - Wnioski: Post – Twoja droga do zdrowia
-------------------------------------------------------
Uwaga! Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. Twoje zdrowie to priorytet!
#terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8