مرحبااا ، وهي اول فديو عن تجربتي مع الحياة الصحية والرياضية، وعادات رح تساعدكم لتبدأوا تحصلوا على نمط الحياة الصحي والجسد المثالي💗
00:00 sharing is caring
03:00 كيفية بناء هوية رياضية
كيف ترتب وجبتك الغير صحية 04:27
05:57 الحل لنسيان شرب الماء
07:06 وقفت حجج
08:57 استبدال الاشياء الغير صحية بصحية
10:32 متابعه ومحاوطة نفسك باشخاص رياضيين
12:01 الحافز الاساسي