フルマラソンのサブ3達成に向けての登竜門とも言える、ハーフマラソンの1時間30分切り（サブ90）。ハーフの1時間30分切りがなかなか達成出来ない、4'15/kmがとてつもなく速い…そんな方が本気でサブ90に挑むなら、練習はこれしかない！速いペースで最後まで押せる練習方法を解説します♪
【目次】
0:40 ハーフ90分切りとは
2:53 ハーフ90分切りへのアプローチ方法
6:26 ダニエルズ的な練習の考え方
9:17 ハーフ90分切りの練習例
15:38 まとめ
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