92歳とは思えない若々しさで世界中を魅了し続ける現役スーパーモデルがいます。その名はカルメン・デロリフィチェ。
15歳で「ヴォーグ」の最年少表紙モデルとなり、以来70年以上にわたり、ファッション界のトップに君臨してきた彼女。今もなお、スラリとした178cmのスタイル、美しいプロポーション、そして輝くような健康美を維持し、世界のファッションショーで活躍を続けています。
高齢でも元気に活躍する方々が注目されることはありますが、カルメンさんの特筆すべき点は、その美しさとエネルギーが年齢を重ねるごとに一層際立っていることです。その秘訣を知りたくない人はいないでしょう。
今回は、彼女が92歳になった今も変わらぬ若々しさと活力を保つために実践してきた「4つの秘訣」に迫ります。スキンケアの習慣、美容を意識した食生活、日常的な運動と呼吸法、そして生き生きとした人生を送るためのメンタルケア。それぞれのポイントを具体的に解説していきます。
年齢に縛られず、人生を美しく、力強く生きるためのヒントを、カルメンさんの生き方から学んでみませんか？
🔽目次🔽
00:00 オープニング
01:35 スキンケア
03:30 食生活
06:35 運動&呼吸法
09:41 愛とつながりの力
【一部引用】
https://www.youtube.com/watch?v=aAcL4AEDG7k
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