Woran erkennt man ADHS bei Erwachsenen (ausgeschrieben: Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung)? In dieser Folge spricht Yael Adler mit Autorin Julia Knörnschild, die selbst die Diagnose ADHS bekommen hat. Sie erzählt, welche Symptome ADHS bei ihr verursacht und wie Selbstfürsorge in Form von Ernährung, Routinen, ausreichend Schlaf und Yoga ihr in ihrem Alltag hilft.
Außerdem beantwortet Julia Knörnschild Fragen wie:
Wie äußert sich ADHS bei dir?
Was verstärkt deine Symptome?
Was hilft dir?
► Kapitel
00:00 – Intro
02:03 – So macht sich ADHS bei Julia bemerkbar
08:30 – Unterschied ADHS und ADS
10:30 – ADHS bei Kindern
12:11 – Symptome
14:40 – Verstärkung / Auslöser und Tipps
23:40 – Therapie
28:25 – Diagnose und Aufklärung
34:32 – Outro
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Du willst etwas für deine mentale Gesundheit tun? In ihrer Video-Serie gibt Pia dir praktische Tipps für den Alltag: www.youtube.com/playlist?list=PLRxTIUIfkGeRRD1POd50is3idcQYSHiFp
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Fotos aus Thumbnail:
Julia Knörnschild: Eyecandy Berlin
Yael Adler: Jenny Sieboldt
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