今回の動画は、
ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
河原祐輔ヘッドコーチが小林高校ウエイトリフティング部の学生達に
特別クラスとしてウエイトリフティングを指導する強化練習会の動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
クラス内容
◆Snatch
No-Feet 3-Position Power Snatch
3reps 15min 50%
◆3-Position Power Snatch
3reps 15min 50〜70%
◆No-Feet Snatch Balance + Snatch Balance
2+2reps 15min 70〜80%
◆Power Clean + Closed Feet Split Jerk
2+2reps 15min 50〜70%
◆Power Clean + Split Jerk
2+2reps 15min 70〜80%
◆Overhead Split Squat
5/5reps 15min Moderate
【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
Instagram: https://instagram.com/lifters_kawa?utm_medium=copy_link
ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
【大塚碧生】
Instagram : https://www.instagram.com/aoi._.81/
【お問い合わせ】
agito.tsurumi@gmail.com
【撮影場所】
AGITO
Instagram: https://www.instagram.com/agito_weightlifting/