Açlık, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin maddelerini almadığında ortaya çıkan bir fizyolojik tepkidir. Açlık hissi, vücudun besinlere olan ihtiyacını bildiren bir sinyaldir. Açlık hissi genellikle mide boşaldığında veya kan şekerinin düştüğü zamanlarda ortaya çıkar.
İnsanın fabrika ayarlarında ikinci sırada yer yalan yeme arzusu, kontrol edilmediğinde aç kalmaktan daha zarar verici olabilir...
Peki açlık bize ne yapar?
SoruYorum'un bu bölümünde açlık ve açlık hissinin vücudumuza etkisini anlatıyoruz.
İyi seyirler!
#sinancanan #açlıkbizeneyapar #aralıklıoruç #diyet #hormonlar #zayıflama #soruyorum #açlık #açlıksınırı
00:00 Giriş
04:26 Açlık bize ne yapar?
05:00 Hormon nedir?
05:27 Hormonlar neden önemli?
06:35 Aralıklı oruç
07:58 İNSÜLİN
10:55 LEPTİN HORMONU
12:21 GHRELİN
14:35 PEPTİD
17:09 PEPTİD YY
17:55 NPY/NÖROPEPTİD Y
21:30 KORTİZOL HORMONU
22:32 DOPAMİN
24:32 Kapanış
AçıkBeyin'e Katıl!:
https://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPw/join
gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;
► https://bit.ly/AçıkBeyin
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: http://www.acikbeyin.com/
Facebook: https://www.facebook.com/acikbeyin
Instagram: https://www.instagram.com/acikbeyinegitim/
Twitter: https://twitter.com/AcikbeyinEgitim
Linkedin: https://tr.linkedin.com/company/açıkbeyin