วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ ป้องกันโรค | Top to Toe EP.106
Antioxidants หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่ดีต่อร่างกาย ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้หลายคนซื้ออาหารเสริมมากิน เพราะเชื่อว่ายิ่งกินมากเท่าไรยิ่งดี แต่รู้หรือไม่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไปอาจทำให้เป็นพิษได้
Top to Toe ชวนกินสารต้านอนุมูลอิสระอย่างรู้เท่าทัน กินอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ กินแค่ไหนจึงไม่ส่งผลเสีย หากินได้จากไหน ควรกินคู่กับอะไร เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด และช่วยป้องกันโรคร้ายได้อย่างแท้จริง
Time Index
00:00 Intro
01:11 ทำไมกิน Antioxidants มากเกินไปเป็นพิษ
07:34 ไม่มี Antioxidants ตัวที่ดีที่สุด
10:20 Antioxidants จากอาหารจริงๆ ดีที่สุด
13:49 แหล่งอาหารที่มี Antioxidants
22:52 กิน Antioxidants พร้อมโพรไบโอติก
28:29 กินอาหารเสริม Antioxidants อย่างไรให้ปลอดภัย
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter: https://twitter.com/TheStandardPod
Facebook: https://www.facebook.com/thestandardth
TikTok: https://www.tiktok.com/@thestandard.podcast
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
#Antioxidants #แอนติออกซิแดนซ์ #ToptoToe #TheStandardPodcast #podcast #อาหารเสริม #โพรไบโอติก #อนุมูลอิสระ