ARTROSIS de Rodilla y Cadera: 10 Ejercicios Nivel Fácil para Adultos Mayores | Mariana Quevedo

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En este video te dejo una rutina con 10 ejercicios para realizar si tienes artrosis de rodilla o artrosis de cadera. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer los músculos y aliviar el dolor.

Realiza estos ejercicios diariamente como parte de un programa completo de ejercicio para mayores.