طرز تهيه جوانه ماش
جوانه ماش خواص بسيار زيادي دارد از جمله سلامت قلب و استخوان، سلامت قلب، افزايش ايمني بدن و…
حبوبات مهم ترين منبع تامين پروتيين هستند.
براي تهيه جوانه ماش، ماش را براي ٢٤ ساعت خيس مي كنيم و در اين مدت چند بار آب ماش را عوض مي كنيم. بعد براي سه روز در محيط تاريك قرار مي دهيم. هر ٨ ساعت براي ٥ دقيقه جوانه را خيس مي كنيم و آب اضافي را خالي مي كنيم ودر جاي خنك و تاريك قرار مي دهيم. بعد از سه روز جوانه ماش آماده مي شود.
خوشحال ميشم اگر ويديو رو لايك كنيد و كانالمو سابسكرايب كنيد و زنگوله را بزنيد تا وقتي آموزش غذاهاي ديگه اي رو گذاشتم با خبر شويد.
لطفا تو كامنت سوالات و نظراتتون رو بهم بگين .من همه كامنتا رو ميخونم و اگر سوالي داشتين جواب ميدم.
—————————————-
#آشپزي #ماش #جوانه_ماش #Iranianfood #persianfood
#cooking #cookingvideo #غذاي_سنتي #غذاي_خانگي #غذاي_مجلسي #غذاي_ايراني #غذاي_سالم #طعام #طعام_لذيذ
#ashpazi_irani #ashpazi #ashpaziirani #اشپزي_ايراني #اشپزي#آشپزي_ايراني_جديد
———————