Como CANTAR sin MIEDO y NERVIOS | Parte 3 | Dra. Voz Vocal Coach
💡En esta tercera parte de la serie del Pánico Escénico te ofreceré técnicas para manejar el miedo escénico en tiempo real. Además te voy a dar estrategias para manejar el nerviosismo escénico cuando ocurre después de la presentación. Muchos pasan desapercibidos los efectos que tienen nuestros pensamientos luego de una presentación y el impacto emocional que pueden tener en presentaciones futuras. 💡
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00:00 Introducción
00:40 Recapitulando
01:45 Durante: Llega a tiempo
02:13 Durante: Bebidas Cafeínadas
02:27 Durante: Ejercicios- 5 R's
02:55 Durante: Herramientas de Enfoque
03:24 Durante: Disfruta el esfuerzo
03:41 Durante: Afirmaciones
04:11 Durante: Síntomas Fisiológicos
05:18 Durante: Hackea tu enfoque
06:23 Durante: Ya lo pasado pasado
06:55 Después: Ejercicio de Reflexión
09:40 Busca Ayuda