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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
00:24 Qué es un pico de glucosa
02:08 Consecuencias de los picos de glucosa
04:47 ?Por qué evitar los picos de glucosa?
08:32 Picos de glucosa aislados: ¿amenaza?
11:05 Análisis de tu perfil glucémico
12:47 Cómo disminuir los picos de glucosa sin dejar de comer carbohidratos
19:30 Reflexión final
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