A última vez que eu tentei contar calorias pra emagrecer foi em 2008 quando eu não sabia bulhufas sobre nutrição... eu só lembro que era sofrido demais e que eu não queria viver daquele jeito de forma alguma...
A dura verdade é que Emagrecimento tradicional forçado com corte calórico, ou reduzindo porções ou fechando a boca é igual felicidade de pobre, dura pouco.
Isso é bem conhecido na literatura científica.
Existe uma forma melhor, hoje mostro como!
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Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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