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Acompáñeme en una esclarecedora conversación con el renombrado médico Dr. Rangan Chatterjee, quien tras 23 años de práctica médica ha descubierto la profunda conexión entre el bienestar emocional y la salud física. En este impactante episodio, el Dr. Chatterjee comparte las ideas de su nuevo libro «Make Changes That Last» y revela cómo el 80-90% de lo que ven los médicos está relacionado con el estrés. A través de historias personales y experiencias clínicas, explica por qué la mayoría de la gente lucha por mantener cambios duraderos y ofrece soluciones prácticas para liberarse de hábitos limitantes. Su perspectiva única sobre la confianza en uno mismo, la gestión del estrés y la ciencia del perdón ofrece un nuevo enfoque para la transformación sostenible.
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