Detox Digital: como sair do Instagram e das redes sociais?

🍃 Não é fácil sair das redes sociais, principalmente do Instagram e comigo não foi diferente. Nesse vídeo eu compartilho como foi o meu processo para me livrar do Instagram e sugiro caminhos para você adotar e se ver livre das redes sociais caso seja esse o seu desejo.

Já gravei um vídeo há alguns meses contando da minha experiência de ficar seis meses sem redes sociais e como esse processo de detox digital chegou na minha vida e também de práticas que compartilho para lidar de maneira mais saudável com essas plataformas e como esse detox digital pode ser feito aos poucos na sua vida:

- Porque sai das redes sociais: https://youtu.be/PxbXUoW7JRQ
- Detox Digital 11 boas práticas nas redes sociais: https://youtu.be/2xTLwk5xeR8
- Consequências de 9 meses sem redes sociais: https://youtu.be/83NVGIG15Hw

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