(SUB)🥐빵순이라면 꼭 따라 해봐야 할 다이어트식단 요리브이로그(바삭에그마요/굴짬뽕/오징어배추전/감자치아바타샌드위치/또띠아딴삥/두부에그인헬) | 두끼 간헐적단식 | 집밥일기🍚

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✨only 식단 타임라인✨
00:21 바삭 에그마요
04:37 채소 듬뿍 샤브샤브
06:23 마켓컬리 언박싱
06:55 [도제]리코타딸기샌드&프로틴아몬드라떼
09:06 오징어 배추전
11:40 두부 에그인헬
15:03 굴 짬뽕
17:26 또띠아 딴삥
20:40 버섯 들깨 파스타
22:20 감자치아바타 샌드위치

안녕하세요 하루들!
벌써 2월이네요☺️
건강과 갓생을 다짐했던 1월 1일이 엊그제 같은데
벌써 한달이 지났다니 시간이 빠르게 흐르는 것 같아요
오늘 영상은 건강을 다짐했던 1월 중 제가 좋아하는 빵을
활용해 먹었던 식단 영상을 준비했는데요!
'관리 중에도 빵 맛있게 먹을 수 있다!' 를 보여드리고 싶었어요😆

저는 빵을 굉장히 좋아해서 감량기에도 이렇게 빵을 활용한
레시피로 만족감을 올리는데 큰 도움을 받았는데요!
우리 하루들 중에도 빵 좋아하는데 망설였던 분들이 있다면
오늘 영상에서 보여드린 레시피 따라하면서 맛있고 건강하게!
지속가능한 다이어트 함께 킵고잉하자구요🤍

맛있는 음식 잔뜩이라 편집하면서도 배고팠던..
오늘의 영상.. 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요! 🔥💖










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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | https://www.youtube.com/watch?v=vsXaQenay7k&t=1s
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음

bgm | https://www.youtube.com/ @oneul274




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