น้ำมีความสำคัญต่อร่างกายของตัวเราโดยในหนึ่งวันควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกาย แต่ท่านทราบหรือไม่ครับว่าดื่มน้ำช่วงไหนจะได้ประโยชน์มากที่สุด คลิปนี้มีคำตอบครับ กับ 8 เวลาที่ควรดื่มน้ำมากที่สุด