4ème épisode de cette série de vidéo du meilleur au pire exercice ! Cette fois, on parle des exercices Biceps.
On sait à quel point ce groupe musculaire est populaire ! Mais quels sont les meilleurs pour la prise de muscle ?
Dans cette vidéo, je vous classe les exercices biceps du meilleur au pire pour l’hypertrophie et je vous explique pourquoi.
Je suis curieux de savoir : quels sont ceux que vous utilisez dans votre programme ?
Aller plus loin :
► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com
► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr
► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature
Mes salles de sport :
► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/
► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr
Ma chaîne de podcast :
► Là on discute : https://www.youtube.com/@LaOnDiscute
Retrouvez moi sur mes différents réseaux :
► TikTok : https://www.tiktok.com/@nassimsahili
► Instagram : https://instagram.com/nassim.sahili
► Facebook : https://facebook.com/nassimsahili