شرح نظام تدريب ال HIT | هل كان مايك منتزر على حق ؟

للتسجيل معاي بالتدريب الأونلاين :
https://forms.gle/pL8VyUhBMyuDFLd26

للتواصل معاي بخصوص الأمور المتعلقة بالتدريب :
https://wa.me/message/FMTBOPYIWIJHJ1

حساب الانستجرام:
https://instagram.com/khaxedd?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

|| سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ||

#رياضة #hit #تمرين #كمال_اجسام

المقدمة: (0:00)
المخترع وفكرته: (0:19)
معنى شدة التمرين: (1:22)
مين شهر هذا الأسلوب: (2:10)
وجهة نظرالعلم: (3:06)
وجهة نظري الشخصية وشرح عملية التحفيز العضلي: (3:29)
مزايا اسلوب تمرين ارثر ومايك منتزر: (5:27)
مساوء اسلوب تمرين ارثر ومايك منتزر: (6:18)
النهاية: (9:03)