كيف خدعت عقلي ليحب عمل الاشياء الصعبة - صوم الدوبامين - Dopamine Detox
كيف خدعت عقلي ليحب عمل الاشياء الصعبة - صوم الدوبامين
How I Tricked My Brain To Like Doing Hard Things - Dopamine Detox
ربما لا تواجهك مشكلة في لعب ألعاب الفيديو أو تصفح الوسائط الاجتماعية على هاتفك. في الواقع ليس لدي شك في أنه يمكنك الجلوس أمام الشاشة والقيام بهذين النشاطين لمدة ساعتين ، أو حتى لفترة أطول دون كسر تركيزك.
لكن ماذا عن نصف ساعة من الدراسة؟ قد يكون ذلك صعبًا جدًا.
ماذا عن العمل لمدة ساعة أخرى؟.
على الرغم من أنك تعرف منطقيًا أن الدراسة أو التمرين أو بناء عمل تجاري سوف يجلب لك المزيد من الفوائد على المدى الطويل ، إلا أنك ما زلت تفضل مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو والتنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
قد يجادل المرء بأن السبب واضح.
نشاط واحد سهل ولا يتطلب الكثير من الجهد ، بينما النشاط الآخر صعب ويتطلب منك تقديم نفسك.
لكن يبدو أن بعض الأشخاص ليس لديهم مشكلة في الدراسة أو التمرين أو العمل في مشاريعهم الجانبية بانتظام.
الأمر الذي يطرح السؤال التالي: لماذا يكون بعض الناس أكثر تحفيزًا للتعامل مع الأشياء الصعبة؟
وهل هناك طريقة لجعل القيام بالأشياء الصعبة أمرًا سهلاً؟
لدعم القناة عبر باتريون 💛
http://bit.ly/3UMl1hI
الاب الغني والاب الفقير - مراجعة لكتاب روبرت كيوساكي
https://youtu.be/N1j2VeV2b9E
النجاح في عالم مشتت - ملخص كتاب العمل العميق - Deep Work
https://youtu.be/QoCY_5c4FFs
لا تتنازل ابدا - التفاوض باسلوب المخابرات الامريكية
https://youtu.be/FtjzxUEIAHY
تغييرات بسيطة، نتائج عظيمة - العادات الذرية - للكاتب جيمس كلير
https://youtu.be/b-Lhg9jYjWI
هذا هو مدى قصر حياتك - الحقيقة التي اغمضنا اعيننا عنها
https://youtu.be/H0ljZdVlVAY
اهم 3 عادات يمارسها انجح الناس - روتين الصباح المثالي
https://youtu.be/c4jAC8Ndo3U
العادات السبع للناس الاكثر فعالية - مراجعة انميشن ل كتاب ستيفن كوفي
https://youtu.be/jd4vgfd-05M
ما الذي يجعل الناس ناجحين؟ - مراجعة انميشن لكتاب المزايا الغير عادلة
https://youtu.be/RoIk99KFxQA
ادعم المحتوى والقناة على باتريون 💛
https://patreon.com/ma4ab3d
اذا كانت لديك اي ملاحظة او لديك الامكانية لانشاء محتوى تعليمي جذاب يمكننا مساعدك
لاي سؤال او استفسار التواصل معنا عبر بوت القناة على التلكرام
رابط البوت: https://t.me/ma5ab3d_bot