Karim EL ABED EL ALAOUI | السمنة: أسبابها وأساليب ضبطها وإزالتها طبيعياً | السيد كريم العابد العلوي

#eConseilBook #Karim_ELABED_ELALAOUI #Apipuncture
لمشاهدة الموضوع كاملا عن السمنة: أسبابها وأساليب ضبطها وإزالتها طبيعياً على موقع eConseilBook
https://econseilbook.com/ar/EL_ALAOUI.Karim_EL_ABED

يتحدث السيد كريم العابد العلوي، مؤسس للعلاج بلسعات النحل في المغرب، عن مشكل السمنة.
من بين أبرز العوامل التي تساهم في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وتناول الحلويات والسكريات والمشروبات الباردة بشكل مفرط، وأيضا عدم تنظيم مواعيد وجبات الأكل.

أضرار السمنة على الصحة
- الإصابة بمرض السكري والكوليسترول
- الإصابة بالدوالي
- الإصابة بحصوات المرارة ومشكلات الكبد والكلى
- خطر الإصابة بالسرطانات

أساليب ضبط السمنة

- شرب كأس من الماء المغلي قبل وبعد الأكل
- تنظيم مواعيد الوجبات الغذائية
- تناول زيت الزيتون على معدة فارغة
- أخد الفواكه قبل الوجبة وليس بعدها