Kiểm soát + tính calo thức ăn chuyên nghiệp như PT - Cần ăn bao nhiêu calo một ngày để giảm cân

Ăn bao nhiêu calo trong một ngày?
Ăn bao nhiêu để không bị mập ?
Tính toán lượng thức ăn mình cần trong một ngày?
Ăn bao nhiêu calo để giảm cân ?
Tất cả những điều này mình đã giải đáp hết hi vọng giúp được mọi người trên quá trình lấy lại sức khỏe của chính mình 😇

Trang web tính calo out TDEE: https://tdeecalculator.net/

Follow mình thêm tại đây!

💎 Tiktok: https://www.tiktok.com/@phuongthao.sport?lang=en

💎 Instagram: https://www.instagram.com/phuongthao.sport/

💎 Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/thaozui.48/

🔥 Shop đồ tập của mình tại Canada: https://ptsport.ca/

❤️ Nhận plan tập free: https://linktr.ee/phuongthaosport

-----------------------------------------------------------------------

⚜️ Các link về shop của mình ạ:

https://linkin.bio/ptsport

Nhạc mình dùng: https://www.epidemicsound.com/music/featured/



Đừng quên nhấn SUBCRIBE để tụi mình phát triển cùng nhau nhé! 💋

Cùng nhau tiến lên nhé 💋

Vì sự tự tin của bạn - Phương Thảo Sport

#giamcan #calories #healthyeating #gymgirl #phuongthaosport