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💎 Como começar a correr: https://www.youtube.com/watch?v=22pdiHUd-Q4

💎 Como evoluir na corrida evitando lesões: https://www.youtube.com/watch?v=yZ1bzQMxBuU&t

⌚️ MINUTAGEM

Apresentação 0:00
Do que eu falo quando falo de corrida 0:31
Endure 3:25
História do caminhar 6:33
Nascido para correr 9:05
As 100 coisas que todo corredor deveria saber 10:06
Agassi 10:30
Bons hábitos, maus hábitos 14:37
A morte de Ivan Ilitch 15:44
O fim da eternidade 18:12
Nada a invejar 19:20
Rápido e devagar, Sapiens e Antifrágil 21:22

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