【ダイエット】材料３つ！糖質オフ！オートミールブラウニー作り方【世にもおいしいチョコブラウニー】再現レシピ　low carb & gluten free Oatmeal Brownie

以前、視聴者さんからリクエストいただいたアンティークさんの「世にもおいしいチョコブラウニー」をダイエット仕様、グルテンフリーの夢のようなチョコレートブラウニーに再現しました。牛乳パックの型、トースターで簡単に失敗なくできる！ミニサイズなので、すぐに作れる！トッピングのアレンジで楽しめる！ぜひお試しください🙋🏻‍♀️💕

みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】
卵１個、塩少々、オートミール大さじ1、水大さじ1、チョコレート効果72%8枚(40g)、トッピング用チョコ１枚(5g)

0:00 オープニング
0:28 型作り、生地作り
4:02 焼く
6:12 材料まとめ、エンディング


【ざっくり糖質量】
1/2個　　　　　約7.9g
【ざっくりカロリー】
1/2個 約160kcal
【ざっくりタンパク質】
1/2個 約5.5g
【ざっくり脂質】
1/2個 約6.8g

🧀大人気！バスチー🧀
https://youtu.be/IR9sxgpBpQE

🧀2倍量でバスチー🧀
https://youtu.be/OyW8ElKyhT4

🍫フォンダンショコラ🍫
https://youtu.be/jt80HRcl8KM

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
https://youtu.be/GIvvRcV_Oc4
グルテンフリー！
https://youtu.be/2U2jMitx6Gc
バナナで！
https://youtu.be/9JY43x7Bhyc

🍓低糖質いちごケーキ🍓
https://youtu.be/u4sqGCmAdSs

☕️低糖質ティラミス☕️
https://youtu.be/Uup2UiaTCvY

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
https://youtu.be/pHSd89XiQ6c

🔥低糖質あんまん🔥
https://youtu.be/I5wNNeMPG8s

🍎低糖質りんごケーキ🍎
https://youtu.be/8xigLU6bTvY

🧁低糖質マフィン🧁
https://youtu.be/iJu_1RVBmrc

🌯低糖質おからブリトー🌯
https://youtu.be/-3prg9vo33k

🍫おから蒸しパンココア🍫
https://youtu.be/5VC69lw3rrk

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
https://youtu.be/xAbGT74KyUQ

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
https://youtu.be/x49AOoLraao

☕️おから蒸しパン紅茶☕️
https://youtu.be/qzcWjr05P_Y

🧀おからチーズクッキー🧀
https://youtu.be/btFf8PPpaRs

🧀レンジチーズケーキ🧀
https://youtu.be/cuN1XBFvd2k

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
https://youtu.be/c9frXWf6_Lg

🍫おからブラウニー🍫
https://youtu.be/00I4-Sca-3Q

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️
https://youtu.be/tmZRoiB684o

🍕太らないピザ🍕
https://youtu.be/JX5fp6-058w

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

🍌バナナブレッド🍌
https://youtu.be/od0U1pqN1hI


【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！

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▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB
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