✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
https://t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
https://donatello.to/ketoElena
#кето
КЕТО ТОРТЫ ❣️Читинг❣️
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR4_3L2Ehzfiz0MnnUt8qxQMBYnWjveCV
ТОРТ БЕЗ МУКИ И БЕЗ САХАРА 3 МИНУТЫ ВЫПЕЧКИ
https://youtu.be/pThIRIrT3-Y
БЕЗ КАКОЙ ЛИБО МУКИ ТОРТ КЕТО АЛЯ «КИЕВСКИЙ»
https://youtu.be/S2AHfKFvPHU
4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС
https://youtu.be/DA1moyiN6Y8
КЕТО ТОРТ АННА ПАВЛОВА ПП ДЕСЕРТ
https://youtu.be/AXLkvzmPDxQ
НИ ГРАММА МУКИ КЛУБНИЧНЫЙ РУЛЕТ КЕТО
https://youtu.be/w7wsd9gahuo
БЕЗ МУКИ И САХАРА БЕЗ ВЫПЕЧКИ ДЕСЕРТ ТОРТ КЕТО ДЛЯ ДИАБЕТИКА ПРИ ПОХУДЕНИИ
https://youtu.be/PO2TXcroNY4
КЕТО МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ СО СЛИВОЧНО-ЛИМОННЫМ КРЕМОМ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/PSiLtzmkdQA
КАБАЧОК+СКОВОРОДКА АВТОРСКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ КЕТО ТОРТ БЕЗ МУКИ
https://youtu.be/KS9r8mivJVY
КЕТО ТОРТ ПАНЧО КУДРЯВЫЙ ПИНЧЕР
https://youtu.be/Hdc6ZB5dMuc
КЕТО ТВОРОЖНАЯ ВАТРУШКА
https://youtu.be/xpoiKBl9M6U
БЕЗ МУКИ КЕТО НАПОЛЕОН
https://youtu.be/mY8mKuLOBMM
КЕТО РУЛЕТ МАКОВЫЙ
https://youtu.be/ZulVa5aJO9A
ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ С ТЫКВОЙ КЕТО
https://youtu.be/FVyVBxgGJHM
БЕЗМОЛОЧНЫЙ КЕТО ТОРТ ДИАБЕТИКАМ ПРИ ПОХУДЕНИИ
https://youtu.be/cUgoRWjVGfM
ЗАВАРНОЙ КЕТО ТОРТ «ДАМСКИЕ ПАЛЬЧИКИ» ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
https://youtu.be/jSr1LGIhLhw
БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ БЕЗ МУКИ НЕЖНЫЙ КЕТО ТОРТ МЕРЕНГОВЫЙ
https://youtu.be/CIKc0OsuSwE
АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ КЕТО ТОРТ «МУРАВЕЙНИК» ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
https://youtu.be/-odxRqpwxXA
«ИЗУМРУДНОЕ» ПИРОЖЕНОЕ ТОРТ БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ КЕТО
https://youtu.be/uXlqfkI-ht8
КЕТО ОРЕХОВЫЕ БЛИНЫ ТРУБОЧКИ С НАЧИНКОЙ
https://youtu.be/a2PBUSqNdKE
КЕТО УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БИСКВИТ ИЛИ КЕКС
https://youtu.be/K5oEpf-NWLE
БЕЗ ВЫПЕЧКИ ТОРТ БЕЗ САХАРА
https://youtu.be/jP_ckhAUd24
БЕЗ МУКИ РУЛЕТ ДЛЯ
https://youtu.be/v9JvN6087_U
КАК В «ИКЕА» МИНДАЛЬНЫЙ ТОРТ
https://youtu.be/S1E14qmmIMs
КЕТО НАПОЛЕОН НА СКОВОРОДЕ БЛИННЫЙ ТОРТ 🍰
https://youtu.be/nT6K7Fnrv1c
КЕТО ДЕСЕРТЫ СЛИВОЧНО ШОКОЛАДНЫЙ ЯГОДНЫЙ ЖЕЛЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ
https://youtu.be/uvOmZO9MDiU
ТРИ МИНУТЫ ВЫПЕЧКИ keto ВИШНЕВЫЙ ТОРТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ БЕНТО low carb cake
https://youtu.be/GbDen4SDTCQ
ДИАБЕТИКАМ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ ПРИ ПОХУДЕНИИ БЕЗ САХАРА КЕТО ЗАПЕКАНКА
https://youtu.be/qByW4qTZL5c
КЕТО ДЕСЕРТ ТИРАМИСУ ИТАЛЬЯНСКИЙ
https://youtu.be/OIxItNwYi1w
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ БЕНТО ТОРТ ТРАЙФЛ БЕЗ ВЫПЕЧКИ low carb trifle
https://youtu.be/FMchxsRQh1Q
КЕТО ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗМОЛОЧНЫЙ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ «КРОШКА В ШОКОЛАДЕ» keto chocolate cake
https://youtu.be/OFZBal3DrYo
Ингредиенты.
✅Для меренги:⬇️
4 белка ( вес 130 г)
0,5 ч.л. без горки ксантановой камеди
1/4 без горки ч.л. соли
15 мл яблочного уксуса ( можно лимонный сок)
4 ст. л. эритритола
✅Крем:
60 г маскарпоне
120 мл сливок 33%
3 ст.л. эритритола
чуть ванили
Ягоды клубники, голубики и мята для украшения.
💚Время выпечки может иметь отклонения в зависимости от духовки.
💚Торт на мой вкус предостаточно сладкий.
💚Диаметр кольца у меня 26 см
💚Суммарное количество углеводов на весь торт -5,9 г без ягод.
С ягодами еще плюс около 5-6 г угл, их количество можете регулировать.
СЛАДКОЕ, ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR4_3L2EhzfifqCltArROE7g-_wLtLkRY
🌱Поддержать развитие канала:
https://donatello.to/ketoElena
#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кофейный #шоколад #шоколадныйпирог #шоколадныйторт #вмикроволновке #5минут #быстро #торт #безглютена #какао