今回の内容はMCTオイルとココナッツオイルの違いから意外と知られていないMCTオイルの効果や使用するのに向いているおすすめな方や注意点など完全解説していきます！
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▼チャプターリスト
0:00 オープニング
0:39 初めての方必見MCTオイルとは？
1:27 中鎖脂肪酸はなぜ体に良い？
2:18 MCTオイルとは何か？
2:47 MCTオイルの効果①
4:39 MCTオイルの効果②
6:33 MCTオイルの効果③
8:50 ココナッツオイルとの違い
11:30 健康効果を取り入れるには
15:20 MCTオイルの注意点
17:14 MCTオイルがおすすめな人
20:15 大切なお知らせ
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ケトライフアドバイザー 関根 麻人
＜プロフィール＞
MCT＆KETO専門店 仙台勝山館ブランドを運営する
勝山ネクステージの取締役
自らが食事改善のみで-30kgの減量に成功した経験から、食事から摂取する栄養の重要性を痛感。より本格的に栄養学を学び、多くの人に正しい健康情報をお届けするべく、オーソモレキュラー分子栄養医学協会が開講する第11期オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート講座を受講し、最先端の栄養学である「分子栄養学」を学ぶ。
＜保有資格＞
・オーソモレキュラー（分子栄養医学）アドバイザー
・食用オイルソムリエ
・食用油アドバイザー
・管理健康栄養インストラクター
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※本チャンネルでは、科学的根拠に基づいた知見をわかりやすくまとめ、なるべく多くの人に通用するような内容だけをお届けしようと心がけています。しかしながら、人のからだには「個体差」が多分に存在するため、必ずしも全ての人に当てはまる内容とは言い切れません。
こちらのチャンネルで得た情報を活用して何らかの健康被害が発生した場合でも、こちらでは一切の責任を負いかねますので、どうぞご理解ください。
また、特定の疾患を治療する目的での情報発信でもありませんので、体調に不安のある方は必ず医師の指示に従って実践していただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
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