Nesta meditação, convido-te a desacelerares e simplesmente observares, sem pressa de agir ou modificar nada. Em um mundo cheio de estímulos, o descanso mental torna-se um espaço essencial para recarregar as energias e encontrar o equilíbrio
Durante esta prática, serás guiado a relaxar profundamente e conectares-te com a quietude da mente, permitindo que os pensamentos fluam sem resistência. O objetivo é experimentares a liberdade do "não fazer", encontrando paz na simples observação do momento.
Namastê