#ansia #panico #andreatomassetti
[MEDITAZIONE GUIDATA PER LASCIAR ANDARE ANSIA, PENSIERI INTRUSIVI, PANICO, STRESS E DEPRESSIONE]
MEDITAZIONE MINDFULNESS GUIDATA
Ho appena rilasciato un nuovo video su YT durante il quale ti guiderò nel fare una meditazione insieme a me.
Vedi, mi è stato chiesto tantissime volte di presentare una meditazione che potesse aiutare le persone che soffrono d'ansia a liberarsi dei pensieri negativi ricorrenti.
Finalmente ho rilasciato un nuovo video in cui ti guido nel praticare la corretta forma di meditazione.
La meditazione non è un amuleto magico che toglie l'ansia ma una vera e propria palestra.
Adesso hai a disposizione una delle mie meditazioni per allenarti tu stesso.
E questo video non finisce qui.
Infatti, dopo la meditazione guidata ti do anche altre indicazioni generali per praticare nel modo corretto.
Di questo c'è assolutamente bisogno in quanto vi è troppa confusione lì fuori.
Senza perdere altro tempo inizia a praticare con me la corretta forma di meditazione per l'ansia.
Alla tua libertà!
Dott. Andrea Tomassetti
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