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Questo è il 4° video sulla #mindfulness della playlist dove sto approfondendo questo tema e oggi scopriamo meglio: perchè ti cambia la vita. Ti spiegherò qui i 4 motivi per cui le persone di solito arrivano da me e voglio iniziare un percorso di #crescitapersonale e #cambiamento e quali sono poi le reali conseguenze e gli effetti concreti.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi! In quale motivo ti ritrovi?
00:00 Introduzione al video sulla Mindfulness
02:43 Perchè la Mindfulness ti cambia la vita (in generale)
04:46 I motivo per cui le persone iniziano un percorso di Mindfulness
05:08 II motivo per cui le persone iniziano un percorso di Mindfulness
05:19 III motivo per cui le persone iniziano un percorso di Mindfulness
05:43 IV motivo per cui le persone iniziano un percorso di Mindfulness
07:59 Fammi sapere che ne pensi
✨Ecco la playlist completa sulla Mindfulness:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrdhAR9UJYV_i05lSgLv9iI7h0azuzSDY
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😊Chi sono:
✔Sono Caterina Centenari e sono felice di averti qui. Sono una Mindfulness coach certificata al Centro Italiano Studi Mindfulness e life coach, creatrice del progetto "Il Tuo Anno Zero", dove dal 2020 aiuto per persone a rimettersi al centro della propria vita e iniziare a prendersi cura di sè.
✨La mia storia
✔Dopo un burnout e insonnia nel 2015 ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale.
✔Sono diventata minimalista
✔Ho imparato nuove abitudini e cambiato alimentazione
✔Ho iniziato il mio percorso di crescita personale avvicinandomi al mondo di yoga, meditazione, ho affrontato la psicoterapia e molto altro..
✔ Nel 2019 ho aperto il mio progetto on-line per condividere la mia storia di rinascita e le mie conoscenze e ho continuato a formarmi per insegnare agli altri
✔Nel 2023 mi sono licenziata dal mio posto fisso in banca per dedicarmi a questa mia missione
✔Oggi lavoro come Mindfulness coach dal vivo e on-line, organizzo incontri ed eventi
✔ Vivo a Follonica (in Toscana) con mio marito e appena posso viaggiamo!
✔Ho studiato poi negli anni per condividere la mia missione e creare una bella community e qui condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata, nonchè dalle persone che aiuto nei miei Percorsi.
🎈Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
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