VO2 máximo! Talvez você nunca tenha testado o seu, mas hoje este número se popularizou pois até o seu relógio inteligente te fala qual é o seu. O amigo da corrida tb que comparar, e vc justifica seu desempenho ruim pelo VO2 geneticamente mais baixo que do colega. Ai seu técnico prescreve um treino para subir o VO2, e vc fica em dúvida se tá funcionando. Mas afinal, você sabe o que é VO2? e por que isso importa?
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https://books.google.com.br/books/about/Fitness_and_Sports_Medicine.html?id=lRBrAAAAMAAJ&redir_esc=y
https://europepmc.org/article/med/21694556
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3890068/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27888580/
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